Многие задаются вопросом зачем нужна, почему стоит заняться йогой.
Йога может быть полезна.
-
Она предупреждает болезни. Это потому, что йога массирует и лечит каждую клеточку вашего организма. Иммунитет и здоровье становятся крепче.
-
Она делает вас более гибкой, исправляет осанку, дает силы.
-
Она повышает уровень энергии, фокусировки и концентрации. Йога учит «быть в моменте», погружаться в действие. Мы обретаем источник силы, с помощью которого нам становится легче жить.
-
Она гармонизирует тело и разум. Йога помогает нам ближе познакомиться с самими собой и ясно увидеть свои эмоции.
-
Йога дарит хорошее настроение и фокусируется на медитации, которая успокаивает мысли и помогает справляться с переживаниями и стрессом.
Йога бывает разной В представлении большинства это физические упражнения. Но буддийская йога совсем не для развития тела.
Она нужна, чтобы познать свой ум и проявить его драгоценные вневременные качества на благо всех существ.
Жизненный тонус зависит от физической активности. Это научно доказанный факт.
- Йога работает с осанкой
- Йога борется со стрессом
- Йога делает тело более гибким и сильным
- Йога лечит от боли
- Йога укрепляет иммунитет
Йога отвечает на самые важные вопросы:
— кто я?
— зачем я живу?
— куда я пойду дальше?
Думаю, этого достаточно, чтобы заниматься.