Солярий: факты, рекомендации, противопоказания. Какие знаете?

здоровье
солнце

(Виталий) #1

Многие женщины сходятся в желании иметь красивую кожу с ровным бронзовым загаром. Для воплощения мечты в реальность не обязательно проводить долгожданный отпуск на пляже – в качестве альтернативы достаточно периодически посещать солярий. Но что мы знаем о солярии?


(Андрей Белов) #2

Загар является защитной реакцией кожи, направленной на уменьшение вреда от воздействия ультрафиолетового излучения. Потемнение кожи происходит вследствие увеличения выработки пигмента меланина. Этот принцип влияния УФ лучей на кожу как на естественном солнце, так и под УФ-лампами в солярии.

В отличие от загара на солнце, в солярии УФ волны строго дозированы, наиболее вредные С-волны отсутствуют, а волны спектра А и В находятся в оптимальном соотношении. Таким образом, загар в солярии является более безопасным, нежели под открытым солнцем.

solarii

Не секрет, что УФ лучи способствуют выработке в организме эндорфинов («гормонов счастья») и синтезу витамина D, положительно влияющему на иммунитет. Лечение солнечным светом (гелиотерапия) применяется в медицине при:

  • заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артрит, остеохондроз);

  • сердечно-сосудистых заболеваниях;

  • болезнях органов дыхания (ринит, бронхит);

  • кожных заболеваниях (акне, псориаз, угри, нейродермит).

Однако ведутся споры относительно того, больше вреда или пользы приносит посещение солярия? Данные Британской медицинской ассоциации говорят о том, что 10 лет интенсивного загорания в солярии на 20% увеличивают риск появления рака кожи. Шведское исследование определило, что у более половины женщин, посещающих солярий чаще одного раза в месяц, была обнаружена меланома – злокачественная опухоль кожи. Приведенные данные являются поводом задуматься о целесообразности посещения солярия.

Для получения пользы при посещении солярия и минимизации вредных последствий, необходимо соблюдать важные правила – постепенность и умеренность. Начните первый сеанс загара с трех минут, загорайте 2-3 раза в неделю, добавляя по одной минуте через посещение. Как только достигнете желаемого оттенка загара, сделайте перерыв на месяц. Во время сеанса надевайте специальные очки, используйте стикини (наклейки на грудь и родинки), а также не пренебрегайте шапочкой для защиты волос от сухости и ломкости.

Посещение солярия имеет ряд противопоказаний: прием антибиотиков, антидепрессантов и обезболивающих препаратов может повысить светочувствительность кожи и спровоцировать аллергическую реакцию. Детям до достижения возраста 15 лет запрещено посещать солярий. Загар также противопоказан женщинам со всевозможными гинекологическими заболеваниями, наличии новообразований и предрасположенности к онкологическим заболеваниям. Рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом для выявления индивидуальных противопоказаний.

Пользу или вред принесет солярий - это зависит от индивидуальных особенностей организма. Разумеется, «искусственное солнце» может быть полезно, но не всем и не всегда. При принятии решения о данном способе получения загара стоит самостоятельно оценить все риски и достоинства, а также следовать правилам посещения солярия.