Почему выбирают сыроедение?

Почему люди выбирают сыроедение?

4 симпатии

Свежие (необработанные и сырые) продукты являются естественными, а значит, самыми полезными для нашего организма. Клетчатка теряется в процессе переработки и приготовления пищи. Употребление сырых продуктов обеспечивает организм максимальным количеством клетчатки. Диета, в которую в первую очередь входят свежие фрукты и овощи, легко метаболизируется и имеет низкое содержание калорий по сравнению с другими диетами. При обработке пищи ферменты, помогающие усваивать пищу, разрушаются. Когда это происходит, питательная ценность пищи значительно уменьшается.

Вот некоторые из преимуществ этой диеты.

Активность, отсутствие сонливости, здоровая кожа, улучшение пищеварения, потеря в весе, стабилизация веса, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, снижение риска диабета, снижение риска рака.

Если вы хотите перейти на систему здорового питания, которая содержит мало или вообще не содержит насыщенных жиров и низкое содержание натрия, высокое содержание магния, калия, фолиевой кислоты и клетчатки, если вы ищете естественную диету с целью очищения и детоксикации, значит, сыроедение для вас то, что нужно.

Почему выбирают сыроедение?

Коричневый рис содержит значительное количество витаминов и минералов, низкое содержание жира и калорий и является мощным источником энергии.

Капуста - листовой овощ очень богатый клетчаткой, витамином С, который необходим для укрепления иммунной системы, при инфекциях, простуде, старении, депрессии и цинге.

Клетчатка полезна при запорах, язвенной болезни, головной боли, некоторых формах рака, расстройстве желудка, экземе, заболеваниях кожи и старении.

Сера необходима для борьбы с инфекциями и для заживления ран.

Морковь - мощный источник витамина А, необходимый для хорошего зрения и сердечно-сосудистой системы. Морковь можно добавлять в салаты или просто употреблять в сыром виде.

Семена, зерна и бобы - отличные источники белка. Чтобы получить максимальную отдачу от этих продуктов, вы можете употреблять их в пророщенном виде. Они содержат высокий уровень белков, витаминов, минералов, микроэлементов, пигментов хлорофилла и ферментов.

Детоксикация может спровоцировать головные боли и тошноту, которые могут длиться в течение нескольких дней. Помните, что всегда перед тем, как сесть на диету, желательно проконсультироваться с врачом, особенно если это касается детей, беременных женщин или тех, кто страдает от различных хронических заболеваний.

1 симпатия