Почему в Японии пенсионеры живут дольше, чем у нас?

В этом виновата морская диета?

2 симпатии

Японцы - это нация долгожителей. Причин множество - климат, диета, физическая активность.

Физическая активность

Большинство японцев уже давно отказались от каждодневных поездок на машине в пользу велосипеда. Велосипед - это лучший друг японца, без которого он, как без рук. Кроме того, японцы не пренебрегают и физической активностью. Практически все делают зарядку по утрам, многие практикуют бег или вечерние прогулки.

Такая активность в разы снижает риски сердечных заболеваний… в России же… вы много знаете стариков, которые ездят на велосипеде и практикуют прогулки в 60-70 лет? А в Японии это каждый второй.

2 симпатии