Каковы могут быть преимущества самовнушения?

психология
гипноз

(Максим) #1

Продолжение моего вопроса: как выполнять самовнушение?
Каковы могут быть преимущества самовнушения?


(Геннадий) #2

Часто, при правильном применении, самогипноз становится большим, чем просто состояние ума. Это действительно может работать в:

  1. Лечении аддикции.

  2. Может помочь вам похудеть (и сохранить вес!).

  3. Помочь управлять хронической болью.

  4. В работе, чтобы уменьшить стресс.

  5. Помочь разобраться и противостоять проблемам детства, таким как злоупотребление или отсутствие самоуважения.

  6. Помочь управлять расстройствами сна.

  7. Содействовать в глубокой релаксации.

  8. Помогает изменить модели поведения, если они мешают ваш в текущей жизни.

  9. Помочь вспомнить воспоминания или события.

  10. Работать с тревогой или депрессией.

Это только то, что пришло на ум.

Выясните какова ваша цель. Например, вы можете делать самовнушение, чтобы расслабиться, или вы, возможно, пытаетесь изменить свой образ или мышление.