Каковы могут быть преимущества самовнушения?

Продолжение моего вопроса: как выполнять самовнушение?
Каковы могут быть преимущества самовнушения?

11 симпатий

Часто, при правильном применении, самогипноз становится большим, чем просто состояние ума. Это действительно может работать в:

  1. Лечении аддикции.

  2. Может помочь вам похудеть (и сохранить вес!).

  3. Помочь управлять хронической болью.

  4. В работе, чтобы уменьшить стресс.

  5. Помочь разобраться и противостоять проблемам детства, таким как злоупотребление или отсутствие самоуважения.

  6. Помочь управлять расстройствами сна.

  7. Содействовать в глубокой релаксации.

  8. Помогает изменить модели поведения, если они мешают ваш в текущей жизни.

  9. Помочь вспомнить воспоминания или события.

  10. Работать с тревогой или депрессией.

Это только то, что пришло на ум.

Выясните какова ваша цель. Например, вы можете делать самовнушение, чтобы расслабиться, или вы, возможно, пытаетесь изменить свой образ или мышление.

10 симпатий