Как у Майка Тайсона получались такие мощные удары?

спорт
бокс

(Герман) #1


(Евгений) #2

Отличные личные данные, отличные тренера, огромная работа.

Железный Майк говорил, что он делал до 1000 приседаний на каждой тренировке и тренировался весь день. Это много даже для профессионального боксера. Он говорил, что пока я сижу и смотрю телевизор, пока я отдыхаю, другие тренируются. И чтобы быть лучше, надо тренироваться больше. По большому счету, это деньги. Никто не отдаст просто так деньги. Для них надо “пахать”.

Тайсон был агрессивным боксером. Он использовал “взрыв” в каждом ударе. У него была приличная сила и скорость. И он практически не использовал силу одних рук. Он “заряжался” при каждом ударе. Посмотрите, как он подсаживался и использовал силу ног в ударах. Вот он присел и “зарядился”. Посмотрим на его левую ногу, посадку и скрутку, “зарядку на удар”.

сила удара Тайсона

Далее он начнет вставать с ударом, добавляя к разгибанию ноги скорость руки, скручиваясь всем телом.

сила удара Тайсона

1. Его использование правильной техники (ноги-корпус-руки. Волна от земли, мощная скрутка практически для всех своих ударов).

2. Естественная сила, которая была больше, чем средний боксер. Общая “функционалка”.

3. Его репутация, часто пугала его противников еще до боя.

4. Тайсон был низкого роста для тяжеловеса, у него были короткие конечности, и ему нужно было стать агрессором, чтобы попасть в зону своего удара. Более высокие противники обычно держали противника “на дистанции”. Тайсон входил и боролся там, где он был сильным. Практически на дистанции борьбы. Длинные руки его оппонентов теряли смысл на такой дистанции. Попробуйте бороться “на руках” используя большой угол. И используйте маленький угол сгиба, дабы максимально использовать свой вес (плечо и т.д.) и исключить амортизирующие факторы различных звеньев тела. На которых может теряться сила.