Как распознать депрессивное состояние?

Как вы распознаете у себя появление депрессивного состояния?

6 симпатий

Как распознать депрессивное состояние?

Короткий ответ: по симптомам.

Длинный ответ.

Депрессия, как и другие личностные и психические расстройства, имеет симптомы, которые нарушают нормальный ход жизни. Зная симптомы тяжелой депрессии, можно в значительной степени предотвратить проблемы и тяжесть заболевания.

  1. Подавленное настроение.

Люди в депрессии обычно чувствуют усталость, медленно думают и не в состоянии выполнять свой распорядок дня. Они очень быстро злятся и малейшие движения вокруг заставляют их сердиться.

  1. Им не нравится деятельность, которая, как правило, приятна и интересна.

Люди с депрессией не могут быть заинтересованы в выполнении своих рутинных действий. Эти люди даже могут испытывать анорексию, дисфункцию и отсутствие сексуального желания.

  1. Чувства чрезмерного и непропорционального греха.

Люди с депрессией, постоянно думают о своих недостатках и неудачах в жизни, и они чувствуют себя виноватыми и расстроенными.

  1. Думают о самоубийстве неоднократно.

Депрессия у этих людей заставляет их больше не чувствовать себя комфортно. Обычно ища негативные мысли и установки, в них появляются суицидальные мысли, к которым нужно относиться очень серьезно.

  1. Проблемы со сном.

Многие люди с депрессией страдают от изменения режима сна. Они могут спать больше чем обычно, или их раннее утреннее пробуждение является одним из симптомов тяжелой депрессии.

  1. Проблемы с аппетитом, которые проявляются в виде анорексии и потери веса, так и наоборот.

В некоторых случаях люди с депрессией, начинают переедать, что может привести к сильному набору веса.

  1. Проблемы фокусировки.

Многие пациенты с острой депрессией не способны сконцентрироваться. Иногда у этих людей возникают проблемы с чтением газеты или просмотром телесериала и даже принятием решений. Даже самые простые и тривиальные решения в жизнь очень трудны.

  1. Дневная усталость или недостаток энергии.

Эти люди обычно чувствуют усталость в течение дня. Они не в состоянии делать обычные действия каждый день.

Лечение депрессии

Депрессия - одно из самых разрушительных заболеваний, которое можно вылечить, если вовремя поставить диагноз и обратиться к врачу.

  1. Медикаментозная терапия: антидепрессанты, стабилизаторы настроения.

  2. Психотерапия: когнитивно-поведенческая терапия, семейная терапия и межличностная терапия.

  3. Спорт.

  4. Альтернативные методы лечения: иглоукалывание, медитация и диетотерапия.

  5. Подходы ума/тела/души: медитация, вера и молитва.

Обязательно обратитесь к врачу!

5 симпатий

Врачи назвали три признака депрессии

  1. Вегетативные расстройства.

Если человек просыпается рано утром и него болит сердце, проблемы с животом и при этом он испытывает тревогу — это первый признак.

  1. Ритмичность изменения настроения.

Утром настроение лучше, а к вечеру хуже. Ритмы колебания настроения связаны с временем года, днем, или еще с чем-то.

  1. Ангедония. Это утрата чувства удовольствия.

То, что вам раньше приносило удовольствие становится безразличным. Пропадает радость и мотивация к жизни.

Источник: iz.ru

4 симпатии

Задайте себе следующие вопросы:

  1. Вы чувствуете, что Вас мало что радует, мир потерял свои краски, настроение на нуле, ничего не хочется, все кажется бессмысленным?

  2. Вы низко оцениваете себя, не видите перспектив?

  3. Вы вообще не знаете, как можно радоваться жизни, чувствовать себя счастливым?

  4. Вы почти никогда не улыбаетесь?

Это типичные проявления депрессивного расстройства. Депрессия – самое частое душевное расстройство в современном мире, она является причиной 80% совершенных суицидов. Уже понятно, что антидепрессанты не являются панацеей, напротив, длительное их употребление вызывает ряд побочных эффектов, включая усугубление депрессивной симптоматики.

Депрессия может иметь различную степень выраженности, но эта проблема уходит корнями глубоко в детство. В основе этого душевного страдания лежит недостаточная способность любить и верить в себя, доверять другим без постоянного страха быть брошенным, сильная зависимость от любимого человека, хотя отношения с ним далеки от удовлетворительных. Все это связано с возможным недостатком любви в очень раннем возрасте, с пережитыми ситуациями реальной и эмоциональной заброшенности.

Согласно статистическим исследованиям, наиболее эффективным способом лечения депрессии является психоанализ, который позволяет не только понять истоки страдания, но и изменить глубинное самоощущение и видение мира.

Некоторые факты о депрессии:

  1. депрессией страдают от 2 до 10% людей;

  2. депрессия в 2 раза чаще встречается у женщин;

  3. обычно она начинается в возрасте 25-35 лет;

  4. депрессия является причиной 80% суицидов;

  5. хорошо лечится, 80-90% пациентов вылечиваются;

  6. очень дорого обходится человеку и обществу: она является ведущей причиной нетрудоспособности;

  7. половина случаев депрессии не распознается врачами и пациентами;

  8. депрессия часто скрывается за соматическими заболеваниями и/или осложняет их течение.

1 симпатия