Есть ли отрицательные эффекты если спать с наушниками (слушать музыку)?

сон
факты
человек

(Денис) #1


(Стас) #2

Есть несколько негативных эффектов, которые могут иметь серьезные последствия по мере того, как мы становимся старше.

Если спать с наушниками в ушах, то:

  • Нарушается качество сна. Нам может казаться, что мы засыпаем под музыку более быстро, но вот сам процесс сна, его разные фазы - нарушаются. Организм полностью не отдыхает. Свет и звук, вот 2 фактора, которые, в первую очередь мешают нам полностью отдохнуть.

  • Происходит потеря слуха, возможны различные осложнения. Если во время сна уровень музыки превышает 90 децибел, то это может привести к осложнениям слуха. Со временем это проблемы станут более серьезными.

  • Могут быть различные ушные инфекции. Если вы делитесь наушниками с кем-то, и оставляете их в ушах ночью в течение 4-10 часов, это может привести к серьезным инфекциям уха. Блокировка воздушного прохода из-за наушников также приводит к ушным инфекциям.

  • Возможны нарушения в работе мозга. Были исследования среди тех, кто пользуется Bluetooth. Они испытывали проблемы, связанными с мозгом. Исследования еще не завершены, но некоторые факты говорит сами за себя.

В конце концов, слушать музыку во время сна НЕ полезно.


(Ivan) #3

Ношение наушников в течение часа может увеличить количество бактерий в ухе в 700 раз.

naushnik

Мы спим 6-8 часов, можно провести простой подсчет.

Кроме того, фазы быстрого и медленного сна не подразумевают, что должно происходить внешнее раздражение. Мозг в момент сна занят продуктивной работой, не надо ему мешать её выполнять.