Энергетики - благо или вред?

Чёт страшно от такого:

Тренер в чате наисал:
"Товарищ умер. Прямо в спортзале, на беговой дорожке. Коллега-тренер. В моё дежурство. 33 года

Выпил три дозы гуараны и пошел на темповую. Сердце стукануло."

Если спортсмены не могут правильную дозу рассчитать, то что говорить о тех, кто далек от мыслей о здоровье, но поддерживают бодрость подобными напитками

4 симпатии

Польза и вред энергетиков зависят от составляющих, которые присутствуют в них. Обычно энергетики содержат:

  • Кофеин.
  • Таурин и витамины В и D.
  • Левокарнитин и глюкуронолактон.
  • Гуарана и женьшень.
  • Сахар.

Максимум вреда от такого воздействия наносится нервной и сердечно-сосудистой системам. Заставляя надпочечники постоянно выделять адреналин, энергетик искусственно стимулирует работу всех органов и систем.

Доктор Katherine Zeratsky, диетолог в Mayo Clinic:

Ингредиенты в составе энергетиков и то как они действуют в сочетании - это нечто вроде чёрной дыры… мы очень мало знаем о том, как работает их комбинация. Люди должны быть в курсе этого. Для некоторых категорий энергетики могут быть очень опасны; речь прежде всего о подростках моложе 18 лет, беременных женщинах, тех, у кого повышена чувствительность к кофеину или кто не употребляет кофеин регулярно, или принимает определенные лекарства.

5 симпатий