Дорога на работу: как провести это время с пользой?

Мы тратим на дорогу к работе много времени. Как провести это время с пользой?

6 симпатий

Самая важная польза на пути к работе, соблюдений правил дорожного движения, не отвлекать себя излишней прослушкой музыки с плеера, помнить о том, что мы в пути создаём опасность себе и остальным.( Не важно пеши или в авто, или в маршрутном транспорте)

  • Не следует накидывать на голову капюшон в любую погоду ради стиля (теряя обзор)

  • Не следует использовать наушники для постоянного прослушивания музыки (пешеход с ними ОПАСЕН)

  • Не следует мужчинам иметь длинную чёлку, которая прикрывает ему глаза (Мода и стиль жизни не стоит )

Выбирать оптимальный путь к работе с меньшей потерей времени.
Быть неравнодушным к остальным участникам движения.

Соблюдение этого, позволит провести с пользой любому и каждому, с самой большей эффективностью времени в пути, что более важно и здоровью.

3 симпатии

Медитируйте. Осознавайте, что происходит. Вы ступаете на снег, как он хрустит? Что происходит вокруг? Какие звуки мы слышим? Как пахнет воздух? Что движется и как близко к нам, каков темп этого движения, направление. Осознавайте!

Расширяйте осознававшие, стараясь быть более внимательным к деталям. Нет нужды концентрироваться на чем-то одном, мы упустим всё остальное.

Миллионы вещей динамически меняются вокруг, даже мы меняемся с каждым вздохом. Включайте в осознавание, что происходит “снаружи” и “внутри”.

Частота вашего дыхания, мы бежим к цели? Возможно есть смысл выйти на 5 минут раньше, чтобы у нас было больше времени, меньше темп. Не бегите.

У нас и так мало осознавания, а при беге, его практически не останется. Будьте в дороге.

Такое осознавание, не выборочное, не изолированное, а которое вмещает в себя все, очень полезно. Но это трудная задача. Порой она не особо выполнимая с нашим умом. Мы не занимались им. Он может далеко ускакать от сейчас. Но начинать надо.

Любое дело, которые мы считаем потерей времени, мы можем использовать. Вопрос в нас, вопрос в нашем уровне. Необходимо учиться пока есть такая возможность, пока мы живы.

Медитируйте.

2 симпатии

Ну если едешь в метро,или наземным транспортом,то самое лучшее-книга,а если в машине то музыка.

1 симпатия