Что вы думаете о пользе ягод?

здоровье
еда

(Олег) #1

Что вы думаете о пользе ягод, едите их круглогодично? В чем польза ягод, теряют они свойства от заморозки на зиму?


(Геннадий) #2

Я люблю клубнику, она являются одним из самых богатых источников витамина С.

%D0%9A%D0%BB%D1%83%D0%B1%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0

Красочные ягоды обожают дети. В ней мало жиров и мало калорий, но много клетчатки, витамина С, антиоксидантов, калия и фолиевой кислоты.

Антиоксиданты, в большом количестве, борются с образованием свободных радикалов, не дают организму быстро изнашиваться.

Помогает ягода и в стоматологии, она используются для очистки и отбеливания, а также помогает сохранить здоровые десны.

Клубника также хороша источником салициловой кислоты, что делает его хорошим противовоспалительным средством; и там есть яблочная и щавелевая кислота.

Что касается минералов, содержащихся в клубнике, мы должны подчеркнуть высокое содержание калия и низкое содержанием натрия, поэтому она идеально подходят для людей, страдающих от высокого кровяного давления или которые имеют проблемы с сердцем.


(Termyan) #3

Выгоды:

  • Ягоды улучшают пищеварительную систему.

  • Они контролирует уровень холестерина в крови.

  • Они сохраняет плотность костной ткани.

  • Они помогают сохранить острую память.

  • Они сохраняют кожу сияющий и здоровый, а также уменьшают проблемы со старением.

  • Ягоды также может помочь контролировать диабетик.

  • Ягоды держит сердце здоровым.

  • Ягоды помогает контролировать вес.

  • Лучше всего, чтобы предотвратить инфекцию мочевых путей.

  • Ягоды также моут бороться с раком.

Это лишь малая часть того, что вспомнил.