Что такое точечный массаж шиацу?

Приведите пример шиацу, который можно применить.

7 Симпатий

У человека на теле расположены точки, каждая из которых выполняет свою функцию, надавливая на эти точки можно повлиять на состояние своего организма. Данная процедура и называется точечный массаж шиацу, делать его не сложно и каждый с этим может справиться и сделать его себе самостоятельно.

Шиацу («надавливание») — традиционная японская практическая терапия, основанная на анатомической и физиологической теории циркуляции энергии ци, регламентируется как лицензионная медицинская терапия Министерством здравоохранения и благосостояния Японии.

© wikipedia

Приведите пример шиацу, который можно применить.

  1. Изначально надавите подушечкой большого пальца левой руки на точку, которая расположена под нижней челюстью, слева, в месте, где чувствуется пульсация сонной артерии. Надавливайте так в течение 20 секунд, а после отпустите палец и сделайте вдох, проделайте эту процедуру 3 раза. После чего проделайте то же самое справа.

  2. Теперь давим большим пальцем правой руки на располагающуюся в глубине затылочной ямки точку. Давление оказываем по 20 секунд и так 2 раза.

  3. Средние, указательные и безымянные пальцы ваших рук расположите в центральной области солнечного сплетения и надавите. Так продержите 20 секунд и отпустите, повторять необходимо 10 раз.

Кстати, последовательность надавливания на точки менять нельзя.

Вот так точечный массаж может помочь вам улучшить своё самочувствие и обойтись при этом без лекарств.

2 Симпатий