Чем может быть вреден мёд?

Многие считают, что мед полезен для здоровья. Это так, но возможно он имеет и вредные свойства?

6 Симпатий

Важно, как употреблять мед!

мед

Мед следует употреблять вместе чем-либо. Если его добавить в жидкость, разогретую до 40 градусов и выше, то вы не получите от него никакой пользы, лишь вредные токсины. Также его не стоит употреблять при противопоказаниях.

Кому мед противопоказан

Если у вас диабет, то есть мед будет не самой лучшей идеей, ведь у него высокий гликемический индекс.

Также, отказаться от употребления меда стоит, если у вас острый гастрит или язва. Дети до года не должны употреблять этот продукт, поскольку их организм еще не готов к нему.

Когда не стоит есть мед

Если вы наливаете себе чашку горячего чая с медом, когда у вас поднимается температура, то стоит отказаться от такого «лекарства», поскольку это очень вредно.

Безопасное количество меда

За день лучше съедать не более 100 грамм этого продукта. Если съесть больше, то у вас будет переизбыток витаминов и других веществ, содержащихся в меде. А это также плохо, как и их недостаток.

После употребления меда стоит прополоскать ротовую полость или почистить зубы. Это нужно сделать потому, что, благодаря вязкой консистенции, мед прилипает к зубам. Это может спровоцировать кариес.

Проявляйте осторожность, употребляя мед в пищу, и тогда он укрепит ваше здоровье.

4 Симпатий

Есть несколько правил:

Мёд необходимо принимать очень умеренно. В день достаточно съедать две столовые ложки мёда. Это примерно 150 г. Детям требует меньше — 30-50 г.

Если хотите употреблять мёд с пользой, съедайте ложку натощак утром.

Есть мёд можно каждый день по чуть-чуть. Регулярный приём укрепит иммунитет и убережёт от простуд.

Растворять мёд можно только в тёплой жидкости. В только заваренную, или кипящую жидкость (молоко, воду, чай) добавлять не рекомендуется.

Мед рекомендуется есть отдельно, даже намазывать на хлеб не стоит, тогда мед полностью раскроет целебные свойства.

Мёд повышает кислотность в желудке и может провоцировать изжогу.

Мёд могут есть взрослые люди, не имеющие противопоказаний. Дети могут съедать небольшое количество мёда с двух лет.

2 Симпатий